Vilka kosttillskott kan hjälpa dig bli produktivare?

Kaffe är en nödvändighet för många entreprenörer. Inte bara är det koffeinet som hjälper på sömniga morgnar, utan det är även den bekanta smaken som får mig i ett produktivt humör. Om du har undrat om det finns några andra naturliga tillskott som kan hjälpa dig bli produktivare har du kommit rätt. Här går vi in på andra tillskott du kan ta som kan öka din produktivitet. 

Järn, magnesium och andra viktiga mineraler

Matthet är en av de första symptomen av att du saknar någonting din kropp behöver. Har du för lite av ett eller flera ämnen kan du inte prestera till fullo, so enkelt är det faktiskt. Om du ofta känner dig trött är det mycket möjligt att du saknar viktiga mineraler eller vitaminer.

Du kan kolla dina näringsvärden genom ett blodprov hos en läkare – om något är lågt, som t.ex. järn, kan ett tillskott ge dig energin du behöver.

CBD

CBD kan hjälpa din produktivitet på flera olika sätt. Lider du ofta av migrän? Då kan du prova att använda CBD olja mot migrän. Leder din sömnbrist till att du har svårt att fokusera? CBD hjälper dig att sova bättre. Har stressen tagit överhanden? Även här skulle CBD kunna hjälpa dig.

CBD är lagligt och naturligt och du kan ta det som kosttillskott dagligen eller när du känner att du behöver det. Det går att hitta i flera former, inklusive som CBD-olja och i kapslar. På Finola CBD hittar du CBD-produkter, i både kapsel- och oljeform, av hög kvalitet.

Taurin

Om du någonsin har läst etiketten på en energidryck såg du troligen taurin bland ingredienserna. En del undersökningar har visat att taurin kan öka din prestanda, både i idrott och mental prestation.

Taurin finns naturligt i kött, fisk och mjölkprodukter men du kan även köpa det i form av kosttillskott. Om du dricker energidrycker får du redan i dig taurin, men eftersom energidrycker också innehåller höga halter av socker kan en taurin som kosttillskott vara ett hälsosammare alternativ.

Drick tillräckligt med vätska!

Dehydratisering leder till trötthet, så ett av de bästa sätten att bevara energin under hela din dag är att helt enkelt dricka tillräckligt.

Att dricka vatten är utmärkt, men gillar du inte smaken kan du också dricka te, juice och smaksatt vatten. Citronvatten är populärt och ger dig dessutom c-vitaminerna ditt immunsystem behöver för att hålla dig frisk.